カレラとカンパでやってます!

次は2月の屋久島です。

2017年08月

初日3h、2日目3h、3日目は仕事の疲れもあって1h。 練習前から少し眠かったのですが、ペダリングしてると休めサイン? で睡魔来るんですね(笑) 9時間ほど回復時間取ると、なかなか良い感じ！ 3日間の感想なんかを…(;^_^A 負荷はあれこれ調整してアウターの11の ...

今日から久しぶりに本業の仕事で屋内での仕事です。(´∇｀) と言っても高校のリフォーム仕事で1棟まるっと4階建てー! 1人で全ての掲示板の下地の製作ですが… 材料運ぶのに階段を行ったり来たりと何十回! き…効く～♪ Σ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨ 1人で大変だね！ ...

さて、トレーニングメニューですが！ とりあえず15分ほどウォーミングアップ。 次に、もう漕げなくなるまで、大腿四頭筋→ハムストリングス→手を離して姿勢を良くして体幹でのペダリング→ダンシングの繰り返し。 これで先ず限界まで! そして休憩中です(//∇/ ...

今日は台風で延期になってた地元の花火大会! ですが仕事…(^^;  から帰ると、指定時間にスピンバイク到着～♪ 宅急便のお兄さんが意外と軽そうに担いで持って来たので、あれっ?! 重くないのかなと…イメージしてたのは50kg級でしたが… 意外に軽くて、こ ...

英彦山(ひこさん)ヒルクライムまで、丁度1ヵ月! 次のスパ直入サーキットチャレンジまで3ヵ月! (出るのかよ) トレーニングの開始前にする事と言えば… 座学です!(;^_^A ロードバイクを組むのもなるべく無駄のない様に… 正しいペダリングの仕方も、最初からヘ ...

何気にペダル探してたのですが…タイムの新作発見!(発売は2018以降かな?) エクスプロ。 15、12、10の三機種！ 現行と基本は変わらないようですが、ペダル裏がエアロ形状のプレートになったのと、1番のポイントが軸にグリスを注入出来ることですね(^-^) エアロ ...

レースに参加してみて、今後の課題は持久力不足をなんとか改善するってのがポイントなのですが…(;^_^A 9月24日(日)に開催される、ヒルクライムレースに参加!  ってのを目標にあれこれトレーニング中です。 持久力不足、と言うか…昨年夏バテしたのが切っ掛 ...

行って来ました！ 会社の同僚が俺も行くよ～♪ ってサポートしてくれたので助かりました(^-^) 早めに着いたので着替えたり車体のチェック、やらなくても良いのですが… 🔩ボルトの増し締め!  空気入れて、完了♪   サドルをASTVTEの新しいのを試してみま ...

毎日暑いですが！ だいたい日曜日に雨なんて降りそうも無い! 天気予報ってサイトで全然降水確率違うんですね… チェーンとシフトのインデックス調整をメインに、あとはいつものメンテ! 2台とも仕上がりました…(;^_^A 明日の天気は レーススケジュール ...

昼間会社で、KY(危険予知)活動の標語考えろ! って言われて… こんな事ばかり考えてました(//∇//) 軽いボケですいません… 3万円でゲットしたバレットウルトラ50(USB)が届きました！ 神対応でした！ やらなきゃいけない事もあるのですが…今日もホイールチ ...

↑このページのトップヘ